Truque de maquiagem das famosas

Realçadora da beleza feminina, a maquiagem é uma de nossas maiores aliadas. Quando o assunto é celebridade então, ela ganha ainda mais destaque, pois sempre em busca da beleza, as famosas apostam no make up para deixar o visual mais atraente. Na hora de se maquiar essas estrelas possuem truques interessantes, que promovem um resultado impressionante
Nem sempre os maquiadores profissionais estão a disposição para fazer aquela maquiagem sensacional de capa de revista, entretanto, existem alguns detalhes que as famosas não abrem mão de usar no dia a dia. A Sandy é uma delas, e dá dicas de como usar o rímel e o delineador.

Inicialmente a cantora usa um curvex e, como diferencial, dois tipos de rímel. Primeiramente, um a prova d’água com a consistência mais firme, e por último um normal, mais cremoso. Quanto ao delineador, ela procura deixá-lo com a ponta bem fininha e usar um pincel chanfrado para esfumaçar o final da linha no canto externo do olho.

Outra dica para caprichar no olhar vem de Alinne Moraes, com um processo um pouco mais trabalhoso. A atriz também utiliza o curvex, mas faz questão de pentear os cílios enquanto o objeto prende as pálpebras. Além disso, ela gosta de aplicar o lápis preto dentro da linha d’água dos cílios superiores.

E para as mulheres que possuem olheiras, a atriz dá a dica que aprendeu com a avó: umedeça-as com chumaços de algodão banhados em chá de camomila gelado, funciona!
Obrigada pela  atençaoo

Sapato ideal para dirigir

Ao falarmos de direção segura, sempre surge a dúvida de quais são os sapatos ideais para os motoristas. Com a correria do dia a dia, nem sempre prestamos atenção no que estamos calçando e acabamos dirigindo com o modelo que estamos usando durante o dia, independentemente se ele é adequado ou não. As mulheres, por exemplo, muitas vezes não deixam de lado o salto alto, mesmo sendo mais desconfortável.

Segundo as leis de trânsito, é proibido ao motorista usar calçados que não se firmem nos pés ou que comprometam a utilização dos pedais, cabendo ao motorista uma infração média, de quatro pontos na carteira de habilitação e multa de R$85,13.
O uso de calçados não adequados pode causar danos à direção, pois quanto maior a sua espessura, menor é a sensibilidade do motorista. Logo, o ideal é que o solado seja fino, não saia dos pés, não escorregue e ainda permita ao motorista sentir totalmente os pedais.
Isso significa que o uso dos saltos altos – finos ou anabelas – fica comprometido, pois muitas mulheres afirmam enroscá-los no pedal ou perder a noção da força nos pés durante a direção - o que as deixa sem controle do veículo. Outro problema refere-se à pressão exercida sobre os dedos, causando dores e compressão do antepé. As rasteirinhas e chinelos de dedo também não são indicados, pois ficam soltos nos pés e, as vezes, tem o solado totalmente liso. Por isso, devem ser substituídos por sandálias que prendam o calcanhar e tenham solado antiderrapante, deixando os pés seguros e sem o risco de escorregar ou enroscar nos pedais. 

 E, se você acha que somente os sapatos femininos apresentam esses tipos de problemas, está enganado! Os calçados masculinos também possuem suas falhas. Os sociais, por exemplo, são um grande problema, principalmente nos dias de chuva, quando ficam molhados, seus solados se tornam extremamente lisos e ao entrarem em contato com os pedais acabam escorregando.

Sendo assim, o sapato ideal para direção, são os fechados, confortáveis, flexíveis e com o solado antiderrapante. Os modelos mocassins abrangem todos esses quesitos, sendo classificados como um dos mais adequados para a direção segura. Podendo ser encontrados em versões femininas e masculinas, os mocassins são indicados para a direção, pois são estreitos e de sola fina, permitindo ao motorista ter a percepção necessária dos pés nos pedais.

Além dos mocassins, os tênis também podem ser boas opções. Algumas marcas, como Adidas e PumaGoodyear, que apresenta solados especiais e proteções nos calcanhares, com a mesma tecnologia usada para os calçados de automoblismo. criaram versões ideais para a direção. A primeira traz a linha
Os tênis da Puma, ideais para a segurança na direção, são encontrados nos modelos: Puma Speed Cat 2.9Puma Furio Mid Um Sf. Feitos com borrachas especiais e proteção nos calcanhares, trazem modernidade, conforto e proteção aos motoristas. e
Outras opções delicadas e femininas, para as mulheres que não desejam perder a elegância enquanto dirigem, são as sapatilhas Simpls da marca Puket. Essas, além de sofisticarem o look, têm o solado feito de borracha e o cabedal de tecido, que proporciona total flexibilidade aos pés, assim como sensibilidade e segurança necessárias para uma boa direção.

 Lembre-se, mesmo que esteja com um calçado inadequado para dirigir, tirá-los não será a melhor opção, pois quando descalço a pessoa também não terá tanta segurança e firmeza, quanto teria com os sapatos adequados. Por isso, a solução é deixar os sapatos ideais no carro, para usá-los quando estiver ao volante. Assim, você poderá dirigir com segurança sem abrir mão de usar seu modelo preferido no dia-a-dia.

Como Cuidar Das Unhas ?

Há quem as prefira pintadas ou naturais, curtas ou compridas, porém quando se tornam quebradiças, descascam ou encravam, as unhas começam a incomodar as mulheres. Sem dúvida, elas são umas das muitas preocupações, do público feminino quando o assunto é beleza. Contudo as unhas devem ser vistas não só como embelezadoras das mãos, mas sim como parte primordial ao nosso corpo, que necessita de cuidados especiais quando não está bem. Por isso, veja algumas dicas de como cuidá-las, deixando-as bonitas, e, sobretudo, saudáveis. 

 A atenção especial dada ás unhas, vem, principalmente, por parte das mulheres. Afinal, ter mãos bonitas inclui tratar deste pequeno detalhe. Porém, não basta apenas pintá-las, os cuidados devem ir além, principalmente quando elas encontram-se encravadas, quebradiças, descamando, descolando, esbranquiçadas ou com micoses.

UNHAS ENCRAVADAS

Os cuidados iniciais devem começar pelo corte, pois quando realizados erroneamente resultam em unhas encravadas. Portanto, elas devem ser cortadas com as bordas sempre visíveis, ou seja, fora da pele. Vale lembrar que as unhas se moldam de acordo com o formato de cada dedo, por isso, evite exagerar no corte dos cantos. Para as unhas do pé, opte pela forma quadrada, pois isso evita que elas encravem.  

UNHAS QUEBRADIÇAS E QUE DESCASCAM

 á quanto as unhas quebradiças, fracas e que descascam, um dos motivos pode ser o ressecamento. “No verão, elas estão mais propensas a esses problemas, por causa da maior exposição ao sol, contato com a areia e com o cloro da piscina", explica a dermatologista Katleen Conceição, membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética.

Para evitar esse problema tão comum, o ideal é mantê-las hidratadas. São várias as recomendações, dentre elas: ficar pelo menos uma semana por mês sem esmalte, assim é possível lubrificá-las e usar bases fortificantes, em especial, as que contêm “formol” (cuidado com excesso de uso, que pode provocar o efeito inverso). Além disso, diminua o uso de removedores de esmalte, optando por aqueles que não contém álcool, como as acetonas; procure por cremes a base de uréia, óleo de semente de uva, lanolina ou silicone; lixe as unhas com cantos arredondados, e se possível pinte-as com menor frequência. 

  UNHAS DESCOLADAS E ESBRANQUIÇADAS

Para as unhas descoladas ou esbranquiçadas a atenção deve ser redobrada, pois tais características podem ser indícios de doenças de pele, como micose ou psoríase (doença inflamatória da pele). Sendo assim, torna-se essencial a visita ao médico, pois apenas um exame clínico ou laboratorial poderá diagnosticar o problema.

OUTROS FATORES
Além dos fatores citados acima, existem outros que podem prejudicar a saúde de nossas unhas. Um deles, muito importante é: a alimentação desequilibrada. Uma dieta balanceada, rica em vitaminas e minerais como biotina, zinco, silício, vitamina A e aminoácidos, sem dúvida, é fundamental para a saúde das unhas.

O uso de muitos produtos químicos, problemas tireoidianos ou causados pelo diabetes, também podem alterar o estado de suas unhas – mais um motivo importante para ir ao médico e investigar as causas.

CUIDADOS ANTI-SÉPTICOS: tome alguns cuidados higiênicos com as unhas, evitando doenças

- Para tirar a cutícula, tenha sempre em mãos um pote com água morna e creme, e somente retire o excesso, isso evita a proliferação de fungos e bactérias.
- Após lavar as mãos, tomar banho e se refrescar na piscina ou no mar, seque bem as unhas.
- Não caia na tentação de puxar as peles que se soltam do dedo, isso pode causar infecção bacteriana.
- Quando fizer a unha em um salão de beleza, o recomendável é levar os seus utensílios. Caso contrário, fique atento se o local esteriliza o alicate e descarta lixas e palitos após o uso. Dessa maneira você evita doenças como a hepatite.
- O ideal é usar luvas nas tarefas domésticas. Se não for possível, lave bem as mãos com sabonete neutro após o trabalho.
- Não deixe acumular sujeira embaixo das unhas. Retire-a com um palito e lave bem as mãos.
- Se mexer com lixo ou tocar em alguma ferida, lave as mãos com sabonete antisséptico.

*Dicas segundo a dermatologista Katleen Conceição.

DICAS PARA POTENCIALIZAR A PINTURA DO ESMALTE

Os cuidados com as unhas envolvem também a escolha dos esmaltes. As principais reclamações quanto a esses produtos são: pouca durabilidade, bolhas e provocação de alergia. Contudo as soluções são simples, veja a seguir.

Existem no mercado de cosméticos, os top coats, que são bases extra-brilho, que além de deixarem a pintura mais bonita, aumentam a durabilidade do esmalte. Já para evitar aquelas bolinhas, basta lavar as mãos com água bem gelada antes de começar a pintar. O processo de resfriamento ameniza a alta temperatura destas, que é a causa do seu surgimento.

Quanto as mulheres alérgicas a esmalte, que não desejam parar de pintar suas unhas, a dica é usá-lo uma semana sim e outra não, ou melhor ainda, optar por produtos hipoalergênicos, que embora sejam mais caros, não contêm formaldeído e tolueno, os principais agentes da irritação. Esses são disponibilizados em várias marcas, algumas nacionais – Impala e Risqué -, e outras internacionais, como Reylon, Argento, Derma Nail e Alergic Center.

Unhas saudáveis e bonitas, não são apenas sinônimos de beleza para suas mãos, elas sinalizam uma boa higiene e, acima de tudo, saúde! 

Cabelos 2012

Para você se preparar para o ano que vem e se quiser ate  usa-lós

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Como Emagrecer no Inverno?

Para quem está pensando em fazer dieta, esse é o melhor momento, visto que o inverno é uma ótima estação para quem quer emagrecer. Muitos acreditam que no inverno o metabolismo do corpo fica mais lento e assim precisa-se de mais gordura para poder se aquecer. No entanto, ao contrário do que pensa a maioria, é no inverno que o metabolismo acelera, porque o corpo precisa produzir mais calor, ativando assim, mecanismos naturais que queimam gorduras acumuladas.

O corpo precisa manter sempre a sua temperatura interna e com o frio, para conseguir equilibrá-la, é preciso queimar mais combustível. A dica é restringir o seu consumo de calorias e gorduras no inverno porque assim, o seu corpo terá que gastar o combustível que está guardado para criar esse calor. A dificuldade é que nessa estação se encontram as tentações mais calóricas e difíceis de resistir, como cappuccinos e chocolates quentes.

Para se beneficiar do frio para emagrecer o melhor é optar por pratos bem quentes, como sopas, que dão a sensação de saciedade. Se adicionados um ou mais temperos picantes ao prato como pimenta, gengibre, cebola e alho, entre outros, a sensação de saciedade será ainda maior. As calorias ingeridas se dissiparão por toda a massa muscular e ainda que a queima de gordura não seja tão grande, já que o alimento esquenta o corpo, é melhor isso à ingestão de alimentos muito calóricos.

Para auxiliar no emagrecimento, além de comer menos calorias é indicada a ingestão de hortaliças cozidas, como brócolis, couve, couve-flor, vagem, beterraba, espinafre, cenoura, entre tantas outras. Mas a dieta não se resume só a vegetais. As carnes magras e as massas, quando sem gorduras, molhos calóricos, maionese, bacon e queijo gordo, são ótimos para a dieta de inverno. O chocolate quente e o cappuccino, devem ser substituídos por uma variedade de chás que você deve tomar bem quente e com adoçantes não calóricos. A dieta de inverno se resume em trocar alimentos muito calóricos por outras alternativas mais saudáveis, que farão com que o seu organismo não tenha gorduras, além das que o seu corpo já acumulou, para queimar.

Deve-se ter a consciência de que o simples fato de estarmos no inverno não fará com que você emagreça. É necessário colaborar com o organismo, regulando-o para queimar corretamente as gorduras; é a chamada reeducação metabólica. Normalmente, o que acontece é que muitas pessoas não gostam do frio e acabam descontando isso na comida. Cuidado! como no inverno utilizam-se várias camadas de roupa, as gorduras acumuladas vão ficando escondidas e muitas vezes não percebe-se o quanto se está engordando.

Não tenha mais raiva do inverno, use essa estação ao seu favor, emagreça e chegue ao verão mais magra e ainda mais bonita.

Como Pular Corda Para Emagrecer

Tonificar os músculos, perder peso e ter uma boa respiração são poucos, dos muitos benefícios que pular corda traz para a saúde. Com a vida agitada, muitos se esquecem, ou não tem tempo de praticar uma atividade física, e se você é um dos que se encontram neste grupo de pessoas, saiba que pular corda é prático, eficiente e o melhor: pode ser feito no conforto de casa!

 Esse exercício aeróbico – o qual usa oxigênio para produzir energia para os músculos, trabalhando de forma rítmica uma grande quantidade dos mesmos – trabalha as panturrilhas (batatas da perna), desenvolve o condicionamento cardiovascular e respiratório, ajuda a tornear os braços, a melhorar a coordenação motora e a definir as coxas.

Aquela preguiça no começo da prática dos exercícios é dada porque o corpo ainda não se acostumou com a liberação de endorfina. Quando habituada, a pessoa torna-se “viciada” nela, o que é bom, visto que assim o corpo sente prazer ao exercitar uma atividade física, levando a um melhor aproveitamento da mesma. Veja algumas dicas de como pular corda para emagrecer.

Exercicio para pular corda:

- Para exigir um maior impacto das pernas, dê pequenos saltos com paradas pequenas de tempo, assim você faz maior esforço, e consequentemente, emagrece mais.
- Concentrando-se nos glúteos e fazendo força no abdômen abaixo do umbigo, pule com os dois pés elevando os joelhos o mais alto que puder.
- Pule com um pé só – exercitando os músculos das coxas. Reveze-os.
- Enquanto pula, alterne os pés, elevando o joelho o mais alto que pode, trabalhando assim, todo o seu condicionamento físico.
- Dando leves chutes para frente e alternando os pés, os glúteos são trabalhados.

DURAÇÃO DOS EXERCÍCIOS

Para iniciantes: indica-se fazer entre 15 e 20 minutos cada série.
Para intermediários: de 20 a 30 minutos por série.
Para avançados: de 30 a 40 minutos cada série.

Além de ser benéfico à saúde, pular corda é prático e ainda auxilia na redução de peso, com cerca de 350 calorias a cada 30 minutos. Qualquer que for o exercício escolhido, a determinação de continuá-lo praticando e uma alimentação balanceada são as chaves principais para um resultado satisfatório.